Projecten
Vanwege mijn theoretische kennis, praktische ervaringen en persoonlijk enthousiasme ben ik in staat een breed scala aan projecten uit te voeren. Op deze pagina vind je een kort overzicht van enkele leuke projecten die ik heb uitgevoerd.
Artikel 'Training Zones for Endurance'
Voor Roxlyfe.com
Roxlyfe.com is momenteel het grootste media platform gericht voor Hyrox. Op deze website verschijnen onder andere nieuws over Hyrox, wedstrijdverslagen, interviews en podcasts. Op regelmatige basis zal ik Roxlyfe.com voorzien van artikelen over bijvoorbeeld training, fysiologie en prestatiegedrag. Het allereerste artikel dat ik voor de website heb geschreven gaat over het 'Interference Effect'. De volledige tekst is hier te lezen: https://roxlyfe.com/the-interference-effect/
Artikel 'The Interference Effect'
Voor Roxlyfe.com
Roxlyfe.com is momenteel het grootste media platform gericht voor Hyrox. Op deze website verschijnen onder andere nieuws over Hyrox, wedstrijdverslagen, interviews en podcasts. Op regelmatige basis zal ik Roxlyfe.com voorzien van artikelen over bijvoorbeeld training, fysiologie en prestatiegedrag. Het allereerste artikel dat ik voor de website heb geschreven gaat over het 'Interference Effect'. De volledige tekst is hier te lezen: https://roxlyfe.com/the-interference-effect/
Artikel 'Krachttraining voor Hardlopen'
Voor Hardlopen.nl
Naar aanleiding van mijn eerdere presentatie bij de Running Coach Academy was er interesse vanuit Hardlopen.nl om een artikel te wijden over 'Krachttraining voor hardlopers'. Na enkele goeie gesprekken is daar een leuk en interessant artikel uit voort gekomen. Deze is te lezen op: https://www.hardlopen.nl/artikelen/ training/krachttraining-voor-hardlopers-het-advies-van-een-pro/
Presentatie 'Krachttraining voor Hardlopen'
Op de Running Coach Academy
De Running Coach Academy is een samenwerking van Hardlopen.nl, ASICS & RunningDirect. Dit is een initiatief waarbij een grote groep enthousiaste Running Coaches uit het hele land samenkomen en voorzien worden van trainingen en inspirerende bijeenkomsten. Tijdens de bijeenkomst van 17 juni heb ik mijn ideeën mogen delen over de meerwaarde van krachttraining om het risico op (hardloop)blessures te verkleinen.
Presentatie 'S&C voor het brein'
Op het Nationaal Coach Platform
Het Nationaal Coach Platform is een bijeenkomst op het Olympisch Trainingscentrum Papendal met experts uit het binnen- en buitenland die actuele kennis en ervaring overdragen op specifieke thema’s en deze bediscussiëren met bondscoaches, talentcoaches en technisch directeuren. In 2023 was het thema ‘Strength & Conditioning’. Samen met S&C coach Michael Groen heb ik een presentatie gegeven over hoe S&C kan helpen bij optimaal functioneren van het brein.
Workshop 'S&C voor dammen'
Voor de topatleten van Koninklijke Nederlandse Dambond
Nederland is het toonaangevende land op het gebied van dammen en de Koninklijke Nederlandse Dambond heeft dan ook de status als ‘topsportbond’. Om de concurrentie uit andere landen voor te blijven zijn ze altijd op zoek naar nieuwe manieren om te blijven verbeteren. Naar aanleiding hiervan heb ik een workshop gegeven met als doel mijn ideeën te ventileren over hoe S&C de atleten verder kan helpen bij hun topprestaties.
Groepsbegeleiding
Groepstrainingen door het hele land
HyroxNL vind het belangrijk in direct contact te staan met de vele sportscholen, crossfitboxen, bootcampclubs en PT studio’s in het land. Hiervoor worden op veel plekken in het land PFT’s georganiseerd. Hiermee kunnen de deelnemers zowel proeven aan het concept van Hyrox en een indicatie krijgen van hun instapniveau. Op regelmatige basis reis ik door het land om deze PFT’s te verzorgen.
